Mais de 2 milhões de brasileiros convivem com o medo de dirigir, segundo estimativas de especialistas em trânsito e saúde mental. A fobia, conhecida como amaxofobia, vai muito além de um simples receio: ela pode paralisar, limitar oportunidades profissionais e afetar a autoestima. Mas em diversas partes do país, iniciativas eficazes têm ajudado pessoas a superar esse bloqueio, combinando técnicas de enfrentamento emocional com atividades práticas que recuperam, pouco a pouco, a confiança de quem precisa voltar ao volante.

No Espírito Santo, o DETRAN-ES lançou o curso gratuito “Sem Medo de Dirigir”, voltado para habilitados e não habilitados que desejam vencer a fobia. Com aulas ao vivo em formato EaD, o curso aborda desde gatilhos emocionais até técnicas de direção defensiva e legislação de trânsito. Os módulos são ministrados por psicólogos e especialistas em mobilidade urbana, com foco em transformar o medo em autonomia.

Já no Distrito Federal, o DETRAN-DF oferece o curso de Superação do Medo de Dirigir, com impressionantes 92% de sucesso. Mesmo sem aulas práticas, os participantes são incentivados a realizar pequenas tarefas como ajustar retrovisores ou tirar o carro da garagem que ajudam a quebrar o bloqueio emocional. Desde 2023, mais de 200 pessoas participaram, e a maioria voltou a dirigir antes mesmo do fim das aulas.

Os Centros de Formação de Condutores (CFCs) também desempenham um papel essencial na superação do medo de dirigir. Os CFCs oferecem uma formação teórica e prática que vai além da memorização de placas. Abordam temas como legislação de trânsito, direção defensiva, primeiros socorros, meio ambiente e convivência social, promovendo reflexões sobre comportamento, ética e empatia nas vias públicas. Essa abordagem integral é fundamental para que o aluno não apenas aprenda a dirigir, mas compreenda o impacto de suas atitudes no espaço coletivo, ampliando sua segurança e confiança ao volante.

Segundo especialistas, muitos alunos chegam aos CFCs sem motivação ou com crenças limitantes sobre sua capacidade de dirigir. O trabalho dos instrutores tanto teóricos quanto práticos é provocar mudanças de comportamento, despertar a responsabilidade e reconstruir a confiança desses futuros condutores

Dirigir não é apenas uma habilidade técnica é uma forma de independência. Superar o medo de dirigir pode significar recuperar a liberdade de ir e vir, buscar novas oportunidades de trabalho, cuidar da família e, acima de tudo, reconquistar a confiança em si mesmo.

Se você ou alguém que conhece sofre com esse medo, saiba que há caminhos possíveis. Seja por meio de cursos públicos, atendimento psicológico ou métodos alternativos, o importante é dar o primeiro passo mesmo que seja só para ajustar o retrovisor.

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